BILDBOMB FRÅN MINIRETREAT TYST DYGN ? 24 timmar i tystnad. Som en utvärdering eller ett utvecklingssamtal med sig själv. Ha tid att stanna upp lite.Känna allt man känner.Nedsläckt med levande ljus som största ljuskälla, allt för att få det där utrymmet att varva ner och skala av. Ingen teknik eller böcker för distraktion. Inte ställa klocka. Bli väckt med varm guldmjölk på morgonen med efterföljande lugn morgonyoga för att känna in kroppen. Måltider i tystnad. Men inte ensam. Känna varje tugga, varje smak och konsistens. Tid för vila. Tid för reflektion. Skogsmeditation med öppen eld. Erikas varma, peppiga men samtidigt varsamt guidande och förlösande träningspass ”Rör dig som du vill känna dig” med ögonbindel för att släppa på ytterligare spänningar. Skaka loss. Frigöra sig. Våga röra sig utan att känna sig bedömd. Allt efter dina egna förutsättningar. Att ge sig själv de där möjligheterna till utrymme att hämta hem allt som eventuellt försvunnit på vägen i vardagsbruset kan vara det viktigaste man kan ge sig själv. Det här är definitivt något vi gör om️ Tack alla ni som var modiga och vågade, att just ni var där och lät oss skapa den där magiska stämningen tillsammans.Håll utkik efter vårt nästa TYSTA DYGN med bästa @erikakitsgolevik …#retreat #mindfulness #tystretreat #tystdygn #kvartalsrapport #utvärdering #självreflektion #larssonslada #yoga #träning #träningsrevolution #erikakitsgölevik #meditation

BILDBOMB FRÅN MINIRETREAT TYST DYGN ? 24 timmar i tystnad. Som en utvärdering eller ett utvecklingssamtal med sig själv. Ha tid att stanna upp lite.Känna allt man känner.Nedsläckt med levande ljus som största ljuskälla, allt för att få det där utrymmet att varva ner och skala av. Ingen teknik eller böcker för distraktion. Inte ställa klocka. Bli väckt med varm guldmjölk på morgonen med efterföljande lugn morgonyoga för att känna in kroppen. Måltider i tystnad. Men inte ensam. Känna varje tugga, varje smak och konsistens. Tid för vila. Tid för reflektion. Skogsmeditation med öppen eld. Erikas varma, peppiga men samtidigt varsamt guidande och förlösande träningspass ”Rör dig som du vill känna dig” med ögonbindel för att släppa på ytterligare spänningar. Skaka loss. Frigöra sig. Våga röra sig utan att känna sig bedömd. Allt efter dina egna förutsättningar. Att ge sig själv de där möjligheterna till utrymme att hämta hem allt som eventuellt försvunnit på vägen i vardagsbruset kan vara det viktigaste man kan ge sig själv. Det här är definitivt något vi gör om️ Tack alla ni som var modiga och vågade, att just ni var där och lät oss skapa den där magiska stämningen tillsammans.Håll utkik efter vårt nästa TYSTA DYGN med bästa @erikakitsgolevik ...#retreat #mindfulness #tystretreat #tystdygn #kvartalsrapport #utvärdering #självreflektion #larssonslada #yoga #träning #träningsrevolution #erikakitsgölevik #meditation
BILDBOMB FRÅN MINIRETREAT TYST DYGN ? 24 timmar i tystnad. Som en utvärdering eller ett utvecklingssamtal med sig själv. Ha tid att stanna upp lite.Känna allt man känner.Nedsläckt med levande ljus som största ljuskälla, allt för att få det där utrymmet att varva ner och skala av. Ingen teknik eller böcker för distraktion. Inte ställa klocka. Bli väckt med varm guldmjölk på morgonen med efterföljande lugn morgonyoga för att känna in kroppen. Måltider i tystnad. Men inte ensam. Känna varje tugga, varje smak och konsistens. Tid för vila. Tid för reflektion. Skogsmeditation med öppen eld. Erikas varma, peppiga men samtidigt varsamt guidande och förlösande träningspass ”Rör dig som du vill känna dig” med ögonbindel för att släppa på ytterligare spänningar. Skaka loss. Frigöra sig. Våga röra sig utan att känna sig bedömd. Allt efter dina egna förutsättningar. Att ge sig själv de där möjligheterna till utrymme att hämta hem allt som eventuellt försvunnit på vägen i vardagsbruset kan vara det viktigaste man kan ge sig själv. Det här är definitivt något vi gör om️ Tack alla ni som var modiga och vågade, att just ni var där och lät oss skapa den där magiska stämningen tillsammans.Håll utkik efter vårt nästa TYSTA DYGN med bästa @erikakitsgolevik …#retreat #mindfulness #tystretreat #tystdygn #kvartalsrapport #utvärdering #självreflektion #larssonslada #yoga #träning #träningsrevolution #erikakitsgölevik #meditation

Posted in Featured.